In der heutigen Episode möchte ich dir einen Einblick ins Mentaltraining geben.
Was ist das genau, wie kann man es beschreiben und wo liegt der Unterschied zur Therapie?
Ein Thema, auf das ich immer wieder viele Fragen bekomme!

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Ein Thema, was grad im Herbst sehr präsent wir: Krank sein! Wie nervig, oder?
Und vor allem immer dann, wenn es grad nicht passt (denn das tut es nie).

In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie ich damit umgehe, wenn es mal nicht so läuft wie erwartet, was ich aus der Zeit gelernt habe und warum es wichtig ist, auch mal diese Pausen zuzulassen.

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Heute möchte ich dir meine Top 3 Gründe zeigen, die dir nun ein für alle Mal beweisen sollen: Du musst es nicht jedem Recht machen. Du musst nicht jeder gefallen. Und es ist egal, was andere über dich denken!

Das Thema hat mich ein Leben lang begleitet (ein Drittel zumindest Mal) und ist mir genau darum auch so enorm wichtig. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt. Und aber vor allem, weil ich weiß, wie es anders sein kann!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören :)

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So oft werde ich gefragt, wie man denn weiß, was man machen soll.
Wie man denn erfüllter wird und wieso so viele Menschen trotz scheinbar schönem Leben unzufrieden sind?

Meine Gegenfrage: Kennst du deine Werte?

Das Thema Werte wird in keiner Schullaufbahn und in meiner Meinung viel zu wenigen Büchern wirklich präsent behandelt. Dabei ist es eines der wichtigsten Dinge, wirklich Erfüllung in seinem Leben zu finden.
Daher heute eine kurze und knackige Folge dazu - ich hoffe, sie gefällt dir!

Viel Spaß beim Reinhören :)

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Heute hab ich wieder einen besonderen Gast: die liebe Laura arbeitet als Head of Cooperations Management in der Wiener-Berliner Agentur GHOST.
Dort hat Sue tagtäglich mit Künstlern wie Raf Camera, Bonez MC oder Mathea zu tun.

Heute erzählt sie uns, wie sie durch diesen stressigen Alltag trotzdem noch Zeit für sich findet, was sie durch ihre Ausbildung zum Breathwork Coach lernen durfte und wie sie immer wieder auf eine höhere Frequenz kommt.
Super spannend und eine echte Powerfrau!

Viel Spaß beim Reinhören :)

Für mehr Informationen zu Laura und Fragen zum Breathworking schreibt ihr gerne unter:

https://www.instagram.com/lauragarnweidner/?hl=de
oder auf www.psychedelicbreath.com
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Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten!

Der zweite Teil ist online:
Und diesmal geht es um Einsamkeit, fremden Menschen, sogar einer Dating-Anfrage an mich :D Und natürlich noch viel mehr spannende Themen.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :)

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Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten!
Viel Spaß beim Reinhören :)

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Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten!

Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus Selbstzweifel, schlechte Tage und sogar eine kleine Geschichte wiedermal - diesmal hab ich sie sogar ganz gut erzählt :D

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :)

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Viel Spaß beim Reinhören :)

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In der heutigen Folge geht es darum, deine Ressourcen zu finden und sie für deine Träume zu nutzen.
Ich habe eine kleine Übung aus meinem Coaching Programm integriert, die du auch direkt anwenden kannst.
Was viele noch immer nicht wissen: Alles, was du brauchst, hast du bereits in dir.

Und genau deswegen ist es wichtig, diese Ressourcen zu finden :)

Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören!
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Heute geht ein wiedermal ganz besonderes Interview online:
Biyon und ich tauschen und heute über Selbstliebe, äußeren Gesellschaftsdruck sowie die Selbsthilfe Abteilung in der Buchhandlung aus.

Außerdem kündigt Biyon sein neues Buch, "Spaziergang zu dir selbst", an, welches alleine schon nach seiner kurzen Erzählung mehr als lesenswert scheint!
Aber lasst euch selbst überraschen und hört rein! :)

Für mehr Schokolade für die Seele und Biyon:
http://www.instagram.com/biyon
https://biyon.de

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Gerade in der Selbständigkeit, aber auch in der heutigen Zeit, scheint es schier unmöglich, mal nichts zu tun oder sich eine Auszeit zu gönnen.
Unsere Gesellschaft besteht aus tun, tun und noch mehr tun.
Sprüche wie "Von nichts kommt nichts" oder "Für deine Träume musst du hart arbeiten" drängen uns dazu, immer mehr zu machen und Pausen als "schwach" zu sehen.
Auch mich hat das Thema die letzten Wochen sehr beschäftigt und ich konnte für mich eine sehr schöne und wichtige Erkenntnis gewinnen.

Diese so wie Tipps zum Abschalten hörst du heute - viel Spaß :)

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