Wir können jeden Tag neu wählen, wer wir heute sein müssen - nur so ein Spruch?
Nein!
Heute erzähle ich dir, wie du deine Persönlichkeit täglich neu erfinden kannst und was das Ganze mit einem T-Shirt zu tun hat!

Viel Spaß beim Reinhören :)

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Eine Frage, die gerade am Jahresbeginn sehr oft gestellt wird:
Wie komme ich in die Umsetzung? Wie gehe ich endlich drauf los?

Heute will ich meine Tipps teilen, wie das Ganze selber bei mir am Besten klappt :)

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Im Jahr 2022 konnte ich mir so einiges für mich mitnehmen.
Wie ihr wisst, teile ich meine Tipps super gerne mit euch!

Daher gibt es heute meine Ideen, wie wir alle das Jahr 2023 gesünder und bewusster (er)leben werden :

Viel Spaß beim Reinhören!

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In der heutigen Folge möchte ich euch von 5 Dingen erzählen, auf die ich dieses Jahr nicht mehr achten muss und werde.
Dies war natürlich ein Prozess, welcher Arbeit beinhaltet - den ich aber so nicht mehr missen möchte.

Ich lege euch jeden einzelnen Punkt ans Herz und wünsche euch viel Spaß beim Reinhören :)

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Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten!

Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus Selbstzweifel, schlechte Tage und noch viel mehr!

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :)

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Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten!
Viel Spaß beim Reinhören :)

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Ich hab euch vor 2 Wochen gefragt, was für Themen ihr euch für die letzte Folge wünscht und die Antwort fiel sehr eindeutig aus:
Erkenntnisse und Höhepunkte aus dem Jahr 2022.

Gute Wahl, denn das war mein ereignisreichstes, turbulentestes und schönstes Jahr!

Ich wünsche euch viel Spaß beim Reinhören und einen wunderschönen Start ins neue Jahr 2023 :)

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In einen meiner vergangenen Coachings hat mich eine Teilnehmerin gefragt:
"Ana, wieso haben so viele in unserer Generation den Glaubenssatz nicht gut genug zu sein?"

Für mich gibts dafür wenige, dafür sehr eindeutige und stark beeinflussende Faktoren.
Von diesen Ursprüngen so wie man achtsamer dafür wird erzähle ich in der heutigen Episode. On top ein kleines Life Update von mir :)

Viel Spaß beim Reinhören!

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Wow - ich bin immer noch überwältigt, dass ich mit einen meiner liebsten Autoren reden durfte.
Das Interview war mehr ein Gespräch und wie immer wieder mal einzigartig und lehrreich.

Ich will garnicht zu viel verraten, außer: ihr könnt euch freuen!
Die Übersetzungsdatei findet ihr morgen in den Shownotes :)

Viel Spaß beim Reinhören :)

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Alle, die mir auf Instagram folgen, wollen spätestens jetzt nach Tokyo - und ich kann vom Herzen empfehlen!

Eine Stadt, die nicht nur mein Herz sondern vor allem mein Mindest erobert hat.

In der heutigen Folge erzähle ich euch warum und von meinen größten Learnings!
Viel Spaß beim Reinhören :)

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Ich glaube, wir kennen das alle:
Schlechte Laune, fehlende Motivation, Lustlosigkeit, Müdigkeit...

Der Winter ist angekommen!
So schwer diese Zeit oft immer wieder ist, so wichtig ist es auch genau dann, besonders achtsam mit sich umzugehen!

In der heutigen Folge gebe ich dir ein paar Tipps an die Hand, wie du einfach besser damit umgehen kannst :)
Und vergiss nicht: wir sind alle keine Maschinen!

Viel Spaß beim Reinhören :)

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