Affirmationen sind Sätze, um einer Aussage, einer Situation oder einer Handlung eine positive Einordnung zu geben. Affirmationen dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen.

Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst sagst (Autosuggestion). Damit sind sie ein psychologisches Werkzeug, mit dem du dein eigenes Verhalten auf ein von dir selbst ausgesuchtes Ziel ausrichtest.

Auf Instagram haben sich die meisten von euch eine Folge mit Affirmationen gewünscht.
Für mich auch wiedermal ein Sprung ins kalte Wasser, welcher aber tatsächlich Spaß gemacht hat :)

Ich hoffe, die Folge gefällt euch - gebt mir gerne Feedback!
Viel Spaß beim Reinhören :)

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Heute geht es nicht nur um dich - oder vielleicht doch?

Ich möchte dir heute 4 Tipps an die Hand geben, wie du das Beste aus deinen Mitmenschen rausholst. Egal ob MitarbeiterInnen oder einfach Menschen, die du liebst: so behandelst du deine Leute auf einer Ebene, die auch du verdient hast!

Viel Spaß beim Reinhören :)

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Sabina lebt ihren Traum. Die glückliche psychologische Beraterin arbeitet unter anderem als Happiness Coach und Kunsttherapeutin und verbringt einen Teil des Jahres am Liebsten in Südamerika. Ein Ort, an welchem wir uns vor über einem Jahr auch zufällig begegnet sind.

Umso mehr freue ich nicht, die Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie auf ihrer Reise des Lebens gesammelt hat, zu teilen. Als Mama einer der größten deutschsprachigen Bloggerinnen teilt sie mit uns ihr "Warum", ihre Stützen in schweren Zeiten als auch, warum Costa Rica für sie ein magischer Ort ist und bleibt.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören :)

Mehr über Sabina Kroll findest du hier:

https://www.kroll-coaching.de
https://www.instagram.com/krollcoaching/?hl=de

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Wir können jeden Tag neu wählen, wer wir heute sein müssen - nur so ein Spruch?
Nein!
Heute erzähle ich dir, wie du deine Persönlichkeit täglich neu erfinden kannst und was das Ganze mit einem T-Shirt zu tun hat!

Viel Spaß beim Reinhören :)

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Eine Frage, die gerade am Jahresbeginn sehr oft gestellt wird:
Wie komme ich in die Umsetzung? Wie gehe ich endlich drauf los?

Heute will ich meine Tipps teilen, wie das Ganze selber bei mir am Besten klappt :)

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Im Jahr 2022 konnte ich mir so einiges für mich mitnehmen.
Wie ihr wisst, teile ich meine Tipps super gerne mit euch!

Daher gibt es heute meine Ideen, wie wir alle das Jahr 2023 gesünder und bewusster (er)leben werden :

Viel Spaß beim Reinhören!

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In der heutigen Folge möchte ich euch von 5 Dingen erzählen, auf die ich dieses Jahr nicht mehr achten muss und werde.
Dies war natürlich ein Prozess, welcher Arbeit beinhaltet - den ich aber so nicht mehr missen möchte.

Ich lege euch jeden einzelnen Punkt ans Herz und wünsche euch viel Spaß beim Reinhören :)

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Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten!

Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus Selbstzweifel, schlechte Tage und noch viel mehr!

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :)

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Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten!
Viel Spaß beim Reinhören :)

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Ich hab euch vor 2 Wochen gefragt, was für Themen ihr euch für die letzte Folge wünscht und die Antwort fiel sehr eindeutig aus:
Erkenntnisse und Höhepunkte aus dem Jahr 2022.

Gute Wahl, denn das war mein ereignisreichstes, turbulentestes und schönstes Jahr!

Ich wünsche euch viel Spaß beim Reinhören und einen wunderschönen Start ins neue Jahr 2023 :)

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In einen meiner vergangenen Coachings hat mich eine Teilnehmerin gefragt:
"Ana, wieso haben so viele in unserer Generation den Glaubenssatz nicht gut genug zu sein?"

Für mich gibts dafür wenige, dafür sehr eindeutige und stark beeinflussende Faktoren.
Von diesen Ursprüngen so wie man achtsamer dafür wird erzähle ich in der heutigen Episode. On top ein kleines Life Update von mir :)

Viel Spaß beim Reinhören!

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