Seit meiner 12 Wochen Challenge passiert viel - und zwar viel Gutes.
Der größte Gamechanger ist aber das Thema Manifestation, und ich hab für mich den Cheatcode geknackt. Nur, dass es kein...

Ich bekomme immer wieder die Frage, bevor sich jemand für mein Programm anmeldet:
Ana, kann man in 12 Wochen wirklich etwas verändern?

Und natürlich sag ich: JA!
Weil ichs we...

Werbliche Episode in Zusammenarbeit mit Samsung

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf weit mehr ist als bloße Erholung - er ist ein Spiegel unserer inneren Welt und ein Reset...

Bucci, oder Lukas Buczek, ist Content Creator, Musiker, Entertainer.
Aber viel mehr ist er ein Mensch, der gefühlt schon mehrere Leben gelebt hat und uns zeigt. wie man durch tiefe Tiefs...

In dieser Folge spreche ich über eines der meist unterschätzten Themen überhaupt: Schlaf. Warum ist er so wichtig für mentale Gesundheit, Kreativität und Resilienz? Und wie kannst du Routinen e...

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In dieser Folge spreche ich mit René Otto Knor – Gründer und Leiter der ROK Akademie, Buchautor sowie international zertifizierter NLP‑Mastertrainer. Er ist seit über 20 Jahren Mentor für Persön...

Hast du dich schon mal gefragt, warum du an manchen Tagen beim Training voller Energie bist - und an anderen einfach nicht reinkommst? Die Antwort liegt oft in deinem Hormonhaushalt. In dieser F...

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