Affirmationen sind Sätze, um einer Aussage, einer Situation oder einer Handlung eine positive Einordnung zu geben. Affirmationen dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen.

Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst sagst (Autosuggestion). Damit sind sie ein psychologisches Werkzeug, mit dem du dein eigenes Verhalten auf ein von dir selbst ausgesuchtes Ziel ausrichtest.

Auf Instagram haben sich die meisten von euch eine Folge mit Affirmationen gewünscht. Für mich auch wiedermal ein Sprung ins kalte Wasser, welcher aber tatsächlich Spaß gemacht hat :)

Ich hoffe, die Folge gefällt euch - gebt mir gerne Feedback! Viel Spaß beim Reinhören :)

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