00:00:09: Wir gehen heute endlich wieder miteinander und zwar sind wir heute in wunderschönen, schönen Frunden.

00:00:15: Ihr habt ja ganz eine Nähe gewohnt lustigerweise Und es passt eben auch so ein bisschen zur Folge zu heutigen Die Geschichte wie ich da gewohnte habe und generell was da alles im Hintergrund passiert ist.

00:00:26: und zwar geht's heute um das Thema Was passiert nach dem du dich veränderst?

00:00:31: Weil wir denken vieler übernach was passiert wenn wir uns verändern Aber wir denken wenig darüber nach, was wir loslassen müssen.

00:00:40: Das heißt, was ist alles nicht mehr da?

00:00:42: Diese ganzen... Ich will jetzt sagen negativen Aspekte aber diese ganzen Aspekte die man nicht bedenkt weil man glaubt man muss alles auf einmal behalten obwohl man etwas verändert.

00:00:52: und wir haben heute schon die achte Folge.

00:00:54: das heißt wir haben dann noch zwei Folgen in dieser Staffel Die auch sehr sehr spannend nochmal werden.

00:01:01: Und deswegen haben wir doch jetzt so wie am Ende der Staffel einfach sind zum Thema Veränderung reden wir einfach nochmal über die Hard Facts, über die seriösen Dinge.

00:01:10: Ich muss nicht mal lachen weil wenn ihr sehen würdet was da im Hintergrund befiziert bevor man überhaupt zum Filmen starten kann das dauert immer ultra lange Weil Technik einfach.

00:01:21: Aber jetzt ziehen wir so weiter wie sie in den Bundesland schon brunnen.

00:01:24: ich hoffe dass Licht hält.

00:01:25: noch ist nämlich schon ein bisschen dunkel.

00:01:27: gestern war die Zeitumstellung und es wird jetzt schon eine Stunde frühen dunkel das heißt eigentlich um fast Sex, was crazy ist.

00:01:34: Aber so ist es.

00:01:35: wie alles auf der Welt und wie alles in dem verändert sich alles ständig.

00:01:40: Und ich fange an mit einem kleinen persönlichen Beispiel nicht nur schon im Grund hier das kommt dann noch sondern Mit dem Thema wo ich auch etwas verändert habe und lange nicht bedacht habe Was sie dadurch vielleicht nie mehr haben was loslassen muss und warum das Ganze so schwer ist.

00:01:58: Ich hab sehr lange Zeit oder sehr sehr viele Jahre im Coaching, im Mental-Training alles rund ums Thema Berufung gemacht.

00:02:06: Das heißt es ist viel darum gegangen was will ich?

00:02:10: Wo will ich hin?

00:02:11: Was ist meine Berufung?

00:02:13: und dadurch dass ich mehrere Berufe habe habe das überall repräsentiert d.h.

00:02:18: dem Podcast auf Instagram in der Arbeit halt im Coachin und irgendwann habe ich gemerkt Passt es nicht mehr so zu hundert Prozent.

00:02:30: Also irgendwie passt das Thema immer zu Hundert Prozent, aber wird es trotzdem gern machen weil das ist lange mein Thema gewesen und hat mit langen begleitet.

00:02:37: Aber es gibt auch andere Themen die wichtig sind oder wichtig geworden sind bei mir Und wir wissen ja schon was sind Die drei größten Fehler die wir meist Veränderungen machen haben das letzte mal gehabt.

00:02:48: und worum fällt uns Menschen überhaupt zu schwer etwas zu verändern?

00:02:51: Wir erkennen wie überhaupt.

00:02:52: ob wir etwas verändern sollen oder ob das gerade nur die Angst ist Gibt alles in den vergangenen folgen.

00:02:57: Aber über was wir noch nicht gesprochen haben, ist einfach wie ist es denn wenn ich etwas verändere?

00:03:02: Was ist dann nicht mehr da?

00:03:03: Was sind so die Konsequenzen?

00:03:04: Das ist eine Frage, die ganz oft auch meinen Kunden entstelle.

00:03:08: Die bei mir im zwölf Wochenprogramm in PurposePilot, wo es ums Thema Berufung geht, die gestellt habe und zwar, was wäre konkret nicht mehr dar und was wären die Konsquenze?

00:03:19: Weil oft erkennen wir, was sie wirklich verändern wollen oder ob wir wirklich was verändern wollten Wenn wir die KONSEQUENZEN kennen und das trotzdem wollen.

00:03:26: Und was viele machen, wenn sie etwas verändern möchten ist.

00:03:30: Sie wollen am alten Fest halten.

00:03:33: Sie bedenken nicht dass es Veränderungen gibt wo mehrere Lebensbereiche mit einbezogen werden also Umfeldfamilie Freunde Beziehung vielleicht Finanzen.

00:03:44: das heißt es gibt viele Dinge die sich ja mit verändern.

00:03:46: nur weil jetzt mein Beruf Änderer heißt nicht dass alles andere gleich bleibt.

00:03:50: Nur weil ich meine Beziehungen ändere heißt nicht das alles andere Gleich bleibt.

00:03:54: und das ist etwas was ich nicht sofort bedacht habe.

00:03:57: Und je lange gesucht nach dem, was ich jetzt mehr machen möchte, was mein Thema ist und irgendwann so im Laufe meines Lebens in den letzten zwei Jahren hat sich dann herausgestellt okay es ist das Thema Wohlstand.

00:04:12: Wohlstatt in dem Sinne dass man Wohlstände im Lehm erkennt, im Innern im Außen, dass wir natürlich auch lassen sie über Geld reden, Finanzen also finanziellen Wohlstanden aber auch noch ganz viel mehr.

00:04:22: nicht nur das und nicht gemerkt ok das ist ein Thema welches sehr viel bewegt hat bei mir, welches sich stark verändert hat.

00:04:30: Und wo ich einfach extrem viele Menschen helfen kann und Berufung und Wohlstand zu machen geht natürlich.

00:04:37: also es geht vor allem dann wenn man Riesen keine Ahnung Imperium schon aufgebaut hat und einen Namen vielleicht hat, wo die Leute wissen egal was über der Person lern.

00:04:46: es hilft mir.

00:04:47: aber Wenn wir jetzt vieles alleine macht zum Beispiel und das vielleicht noch nicht mit den Big Playern dabei ist Dann ist es wichtig dass man sie einfach ein bisschen entscheidet.

00:04:56: Und was mir extrem schwer gefallen ist, war zu erkennen welche Person bin ich nicht mehr.

00:05:02: Welchen Themen befasse ich mich jetzt nicht mehr?

00:05:04: Was lasse alles los, was verändert sich akut im Leben?

00:05:08: also es ist ja wenn man zum Beispiel in einem Beruf oder Positionierung wechselt das heißt stell dir vor du hast ein Geschäft und du hast immer Fisch verkauft und jetzt entscheidest die dafür dass du keine Ahnung Kleidung verkaufst dann ist ja dieser Wechsel vom Alten zum neuen Geschäft etwas, was vielleicht finanzielle Einbußen mit sich bringen.

00:05:27: Weil du Kunden hast die das noch nicht wissen, die sie erst daran gewöhnen müssen, neue Kunden die wissen müssen, dass du jetzt Gewand verkaufst etc.

00:05:35: Das heißt es waren sehr viele Veränderungen, die da mitgespielt haben, die ich einfach nicht bedacht hatte und das ist etwas was vielen beim Thema Veränderung eben oft passiert.

00:05:46: also dass Sie glauben es bleibt alles so wie es ist.

00:05:48: aber diese eine Sache ändert sich Und ich finde es ganz wichtig, dass man das einfach mal gehört hat.

00:05:53: Weil... Ich glaube jeder kennt den Spruch oder viele kennen den Sprug Nothing Changes if nothing changes.

00:06:00: Also nichts ändert sich was sich nix ändert und es klingt so logisch.

00:06:04: aber was damit gemeint ist?

00:06:05: wenn du jetzt zum Beispiel eine neue Idee hast oder etwas neues integrieren möchtest in deinem Alltag dann ist im Endeffekt jede Entscheidung davor und danach auch wie du triffst auch ein bisschen abgeändert.

00:06:19: Das heißt, wenn du dich jetzt dazu entscheidest... Nehmen wir mal ein Beispiel.

00:06:23: Wenn ich mir jetzt zuentscheide okay, Thema Wohlstand ist mein Thema.

00:06:25: Ich will nur mehr über Wohlstände reden.

00:06:27: Ich will nunmehr Leuten helfen dabei, mehr Wohlstellen im eigenen Leben irgendwie anzuziehen oder wie auch immer das nennen möchte Dann muss sich halt von der Früh an andere Entscheidungen treffen.

00:06:42: Man muss ein anderer Mensch werden weil ich weiß ok anders rausgehen mit dieser Message.

00:06:47: Ich will andere Themen haben, wo ich Leute vielleicht anziehe oder wo ich input geben will.

00:06:55: Also ich gehe ja nicht mit den selben Themen auf Instagram raus wie sonst und ich mache auch andere Sachen.

00:07:00: Ich kümmer mir mehr um meine Finanzen in nemer Zeit für meine Financen.

00:07:04: In nemer zeit Texte zu schreiben die im Broadcast Channel zum Beispiel teilen.

00:07:08: viel Rich Oktober.

00:07:09: es sind ganz viele Komponenten die einfach anders passieren.

00:07:12: Und das ist eine Sache die ganz viele beim großen Thema Veränderung vergessen.

00:07:16: Nehmen wir mal ein anderes Beispiel, ich bin in Wien in den letzten dreizehn Jahren sieben Mal umzogen.

00:07:22: also ich war siebenmal in einem anderen Bezirk oder einer anderen Wohnung oder in einer anderen Unterkunft und jedes Mal wenn ich wo weggezogen bin habe ich ein Stück weit nicht mehr gehabt Wenn man jetzt zum Beispiel schon einen Freund nimmt.

00:07:36: Also ihr habt mit meiner besten Freundin an der WG gewohnt nachdem Sie sich scheinert lassen und ich mich getrennt habe.

00:07:41: Es war ein perfektes Timing Und ich bin zu ihr zogen, hier in Hitzig im dreizehnten Bezirk und wir waren ein Jahr lang in der WG gehabt.

00:07:50: Und irgendwann habe ich merkt nach einem Jahr WG, sie ist in einer Beziehung gekommen, es hat sich einfach alles ein bisschen verändert.

00:07:57: Habe ich gemerkt okay?

00:07:57: Ich glaube das ist Zeit, dass ich meine eigenen vier Wände habe.

00:07:59: Dass ich das erste Mal in meinem Leben ganz alleine wohne bis auf einen Jahr wo ich mal alleine gewohnt hab... ...und dass ich einfach meine eigenen Vierwände hab!

00:08:07: Und es ist ja nicht nur der Wohnort da sich ändert Es ist mein Arbeitsweg da sich endet.

00:08:12: Es sind die Hobbys, die sich ändern.

00:08:14: Weil im Dreizehnten haben wir andere Dinge gemacht wie jetzt in der Innenstadt.

00:08:17: also ich gehe jetzt nicht mehr durch Schimpfrunden spazieren am Abend.

00:08:20: Das habe ich damals gemacht.

00:08:21: das heißt Routinen ändern sich.

00:08:24: Ich ändere mich weil ich jetzt mehr U-Bahn wieder fahre oder Radfahr als mit dem Outdoor wieder gewohnt hab.

00:08:30: Das heisst es ändern sich so viele Dinge, die man nicht bedenkt wenn man nur daran denkt okay Wohnung ändert sich, Wohnort änderts sich und was vielen Menschen passiert ist dass sie diese Veränderung, die sie möchten nicht so weit durchgedacht haben.

00:08:45: Also Sie haben es nicht zu weit durch gedacht in dem Sinne von Overthinking und jede Möglichkeit abzuwägen sondern bewusst zu beschließen was lasse denn los um überhaupt Platz zu haben für die neuen Routinen?

00:08:57: Platz zu hauen für dieses neue Ich-Platz zu haben Für die neuen Zeiten wie man das als einteilen muss wie es in Zukunft sein wird.

00:09:06: Und ich habe auch gewisse Gedanken losgelassen weil Je nach Wohnort, wo du wohnst, denkst du ja ein bisschen anders.

00:09:14: Ich habe hier ganz anders gedacht wie jetzt in der Innenstadt weil die Energie hier ganz anderes ist und die Leute ganz anders sind.

00:09:22: Es ist alles ein bisschen langsamer und gemütlicher und heimwilliger und familiärer Ist ja nicht so, das heißt ich hab auch irgendwo meine eigenen Überzeugungen Gedanken, meine eigenen Gewohnheiten den Kopf habe Die uns ja so schwer von los zu lassen, loslassen müssen.

00:09:41: Und manchmal ist es natürlich gut, dass man nicht alles weiß was man jetzt losheißen muss und was sich verändern wird.

00:09:48: Aber es ist schon ganz gut das man sich ein bisschen darauf vorbereite gerade wenn's große Veränderungen sind.

00:09:53: Nehmen wir allen du bist in einem fixen Job und du entscheidest dich okay will selbstständig werden dann werden nicht nur wird nicht der Lebensbereich Arbeit anders sein sondern es wird dann morgen anders sein es wird den Abend anders sein Deine inneren Einstellungen anders sein und je mehr du dich darauf vorbereitet, desto leichter wird die Selbstständigkeit werden.

00:10:16: Hättet ihr jetzt zum Beispiel nochmal die Situation, dass ich vierzig Stunden arbeite und von heute auf morgen selbstständig bin dann würde ich als allererst einmal an meine eigenen Überzeugungen arbeiten und schauen okay was glaube ich wie es ist?

00:10:31: Und wie kann er mir vorbereiten das wirklich sein wird?

00:10:34: Was glaube ich was wichtig ist in der Früh zu machen und wie ist es wirklich was in der Frühmache dass es wirklich einen Unterschied macht.

00:10:40: Also ich würde wirklich einige Sachen anders machen, ich würde mir einfach darauf besser vorbereiten.

00:10:46: und wenn du jetzt zum Beispiel sagst okay ist, nehmen wir ein Beispiel und du sagst ok ich stehe vor einer Veränderung oder will was verändern wie soll ich mich als großartig vorbereiten?

00:10:55: Nehmen wir mal ganz normales Beispiel.

00:10:57: sagen wir ok du sagest Ich will Haare färben weil das mache ich relativ oft.

00:11:00: deswegen nehmen wir das Beispiel ich will Haar färmen ja gut das ist so eine normale Veränderungen.

00:11:04: wie soll man wieder drauf vorbereiten?

00:11:06: Was ich zum Beispiel mit gemacht habe ist, ich hab überlegt so blöde das Klingel.

00:11:10: Das ist ein oberflächliches Beispiel, aber wir haben überlegt okay jetzt kommt der Winter wie wird gewiss es anders sein?

00:11:18: Was zieht jetzt für andere Sachen und für andere Farben?

00:11:21: Bastern die Haarfarbe?

00:11:22: Struggle sie dann mit anziehen was ihr anzieht weil ich hasse wenn in den Scheinen kann man sich anziehen, denn es verbraucht zu viel Energie.

00:11:28: deswegen bin ja gerade kaum bleiben wir ausmisten.

00:11:30: Aber super eine Sache.

00:11:31: alleine da kann man schon ein paar Schritte voraus denken, sodass die Veränderung per se dann niemand ganz so anstrengend wird.

00:11:37: Und seit ich das mache sind Veränderungen für mich ja kurz unangenehm weil ich weiß, dass es normal ist was es unangênem ist aber absolut machbar.

00:11:45: also es gibt für mich keine veränderungen mehr wo ich sage ok ultramüsa wir müssen uns doch komplett neu darauf einstellen und wir müssen jetzt umgewohnen sondern ich denke einfach an gewisse Dinge.

00:11:56: loslassen und loslassen fällt unsere Menschen sehr schwer Aber ich denke an gewisse Dinge, die bewusstlos lassen.

00:12:03: Ich glaube das ist der Unterschied, bewusstlos zu lassen weil dann entscheide ich mir dazu dass es los lasse und dann habe diese Entscheidung getroffen mein Gehirn ist darauf eingestellt, ist vorbereitet da drauf und dieser Prozess von allzu neu wird einfach viel viel leichter werden.

00:12:20: Loslassen, glaube ich ein guter Stichpunkt auch Weil Veränderung bedeutet davon seine alten Identität loszulassen.

00:12:28: Also wenn du jetzt sagst, okay ich will ja nicht mehr kommt das ist Wesen ändern.

00:12:31: Ich will nur meinen Wohnort ändern oder mein Beziehung ändern oder meinen Job ändern vergiss nicht dass es viele Gedanken gibt für die Glaubenssätze viel Ängste die du hast viele Dinge die du über dich denkst Die in dieses neue Leben vielleicht gar nicht mal reinpassen.

00:12:45: noch das ist etwas wo man sich Gedanken macht.

00:12:47: ok was von dem was ich jetzt bin und was ich glaube passt immer in dieses neu erleben Wo halt dieser verändert der Mensch sein möchte?

00:12:56: Ein weiteres banana Beispiel.

00:12:58: Stell dir vor, wie viele fangst du jetzt zum Laufen an?

00:13:01: oder zum Rennrad fahren?

00:13:02: Oder zum High Rocks machen oder zum... weiß nicht was alles gerade nur modern ist.

00:13:06: Aber stell dir vor du fangtest damit an und sagst okay ich würde gern läuferin werden.

00:13:11: Und bis jetzt hast du vielleicht geglaubt Ich bin einfach kein Läufer, ich bin kein Ausdauertyp, für Cardio Habe ich auch lange geglauben Ich bin kein Typ der so konsistent ist.

00:13:25: Glaubst du dass du mit diesen Gedanken über dich wirklich läuferin wir ist.

00:13:30: Oder glaubst du, dass es vielleicht ein bisschen schwieriger wird?

00:13:32: Das heißt um jetzt diese eine Sache zu verändern die vielleicht banal klingt okay will ich ganz im Laufen anfangen.

00:13:39: willst dir helfen zu schauen welche Dinge oder welche Gedanken über mich welche Identität die bis jetzt gehabt habe brauche nicht mehr um leichter dort hinzukommen wenn das jetztläuferinn wert.

00:13:51: Ich hätte niemals so viele sporten machen können oder so sportlich werden können wenn ihr immer nur daran festgehalten hätte, was ihr lange in der Schule glaubt habt.

00:13:57: Dass ich unsportlich bin oder dass ich faul bin?

00:14:00: Dann wird das jetzt alles ZC sein und ich würde es wahrscheinlich gar nicht mehr machen weil ihr schaut, dass sie das, was ich glaube verwirklicht.

00:14:07: irgendwie und das wird's dann auch.

00:14:08: also das was du glaubst, das verwirkliche sich ja irgendwann einmal.

00:14:12: Wenn du jetzt sagst okay, ich will Single sein whatever Viele trennen sich viele kommen zusammen, viele trennen dich eben wenn man sagt okay die will Single werden die will Singles Single werden Single sein oder wird gerne glücklicher Single sein dann musst du Gedanken loslassen wie zum Beispiel, zu zweit ist es viel schöner.

00:14:29: Wenn du glücklicher Single sein willst, dann darfst du die Identität loslassen, die dir immer gesagt hat... ...zu zweit das ist viel besser und deswegen bleibt man vielleicht in einer Beziehung um eine Trinne bleiben können.

00:14:40: Ich glaube es ist gerade bald Sperrstunde weil es laufen gerade alle raus als wird's jetzt gratis geben.

00:14:49: Jetzt denke ich grad dran, weil ich die Gloriat oben sehe.

00:14:54: Freude noch nie zum Beispiel, wie wir da gewohnt haben eben.

00:14:57: Auf der Raufgelaufen sind auf die Glorät und das war so schwierig erst ins Gizberg auf.

00:15:02: aber ich glaube es ist so langsam laufen.

00:15:03: Aber das zweite war dass ich damals gesagt habe Ich bin kein Läuferin.

00:15:07: Ich bin absolut schlecht beim Laufen.

00:15:10: Es fällt mir ultimuliert schwer Und ich hab dieses Jahr bevor mein Run Club macht beschlossen.

00:15:15: Ich würde gern dass man laufen Spaß macht.

00:15:16: Ich hätte gerne dass man das Spaß macht Und ich habe nur mehr Dinge angeschaut wo ich gesehen habe okay es macht Spaß.

00:15:21: was macht's mit dem Gehirn?

00:15:22: Was macht es mit dem Körper, warum ist der Ausgleich gut?

00:15:26: Was sind die Vorteile?

00:15:27: Ich finde halt die Vorteilen sind vor allem beim Run Club.

00:15:29: Die Connections.

00:15:31: und je mehr ich mir das angeschaut habe desto mehr hab ich angefangen es zu glauben dass man laufen gut tut, dass dies nur Übungssache ist, dass ich wahrscheinlich vielleicht doch sogar Kadiotyp bin.

00:15:40: Und jetzt fällt's mir extrem leicht einfach loszulaufen.

00:15:43: was ich früher nicht mal fünf oder zehn Minuten geschafft hat geht jetzt da einfach weil ich angefangene hab was alles loszulesen.

00:15:49: so was ich damit sagen möchte ist wenn du Irgendetwas in deinem Leben hast, wo du sagst, sie will was verändern.

00:15:56: Und jetzt fällt man ultra schwer und es fühlt sich unangenehmer an.

00:16:00: Es fühlt uns so unangener, dass fast das geht.

00:16:02: Nicht nur dieses normale Unangenehen wegen der Veränderung sondern wirklich ultimativ unangenen.

00:16:06: Dann stelle einfach die Frage gibt's noch irgendwas?

00:16:11: Irgendein Wurst, ob es eine Kleinigkeit ist an dem eigenen Ich oder am Umfeld, was ich loslassen müsste damit es einfach ein bisschen leichter wird.

00:16:19: Damit es mal leichter fällt diese Entscheidung zu treffen dieser Veränderungen durchzuführen.

00:16:23: gibt es irgendwas in meinem Leben, was mir jetzt noch ins alte Leben zurückhält.

00:16:27: Weil die alte Identität loszulassen ist immer das Schwierigste von allem.

00:16:32: Also wir tun uns eh schon schwärmenlos lassen aber die alte identität los zu lassen ist meistens schwierigste von allem und deswegen stellen wir die Frage, gibt's irgendwas in mir?

00:16:40: Was nach der Gegend ist oder sagt ich würde gern so bleiben wie ich bin weil so war ich immer schon.

00:16:47: Weil das wird dann wahrscheinlich genau die Sache sein, die dich da blockiert und ich finde über das wird viel zu wenig gesprochen.

00:16:53: Deswegen haben wir das heute gemacht.

00:16:56: Eine kleine Übung, die ich dir vielleicht noch mitgebe, die sehr schön finde ist zum einen natürlich den Worst Case aufzuschreiben.

00:17:05: Okay was ist schlimmste was passieren könnte wenn jetzt diese Veränderung mache?

00:17:08: Wir kommen meistens für Ängste hoch aber was ich noch besser finde ist schreibt einfach mal den Best Case auf.

00:17:14: Also schreibt da einfach mal Wenn du jetzt sagst wie will es verändern?

00:17:18: und es fällt mir schwer Schreibt einmal auf Was ist das Beste Was passiert könnte wenn ich's mach wenn ich das alles los lasse und diese Veränderung mache.

00:17:26: Und dann schau einfach was kommt!

00:17:27: Ich bin mir relativ sicher, wenn du es probierst, wird die Veränderungen leichter fallen, es wird leichter loszulassen und es wird wahrscheinlich auch leichter, diese Veranderung anzunehmen.

00:17:42: Ich glaube somit ist auch alles gesagt für heute.

00:17:45: Es war eine relativ kurze Folge aber... Nicht mehr, was man dazu sagen kann.

00:17:50: Außer einfach zu probieren.

00:17:51: Vielleicht fangst du mit kleinen Dingen an wenn du sagst okay Du willst deine Morg-Routine ändern?

00:17:55: Schau da an!

00:17:56: Was müsstest du loslassen und was dürftest du nicht mehr tun wie zum Beispiel Nimmer bis um zwei in der Früh im Handy dumm scrollen oder nimmer In den Frühtreiberl auf Schlummern drücken oder was auch immer es ist.

00:18:06: Nimmer denken ich werde morgen müde sein Sondern vielleicht am Abend schon denken Ich werde manchmal sicher voll fit sein.

00:18:10: Das mache ich voll oft Wenn ich früh aufstehe muss.

00:18:12: Morgen muss ich z.B.

00:18:13: um sechs aufstehen.

00:18:13: Ich werde mir das ein ganzes Abend einreden.

00:18:16: Vom Schlafen gehen wir selber so ein Gewehr.

00:18:18: voll fit sein morgen, was uns packe das wahrscheinlich nicht.

00:18:20: Und probiere es einfach.

00:18:21: also gewisse Dinge loslassen um neue Dinge neuen den Platz zu machen.

00:18:25: und ja ich glaube somit sind wir schon am Ende der Folge.

00:18:30: Wir sehen auch schon am ende von Jim Brunnen weil ich glaube ist wird jetzt echt bald zugemacht und wir hören uns dann noch zweimal insgesamt in der neunten und die zehnten Folge vom Tuesday Walk Cast und dann wirds eine kleine Pause geben Bis zur nächsten Staffel, deswegen sei noch dabei.

00:18:46: Mach noch fleißig mit!

00:18:47: Mit Kommentieren vom Podcast und Bewerten.

00:18:49: Weil unter allen, die das machen, unter allen Folgen gesammt, dass es reicht, wenn du eine Folge kommentierst über den Podcast bewertest wird einer zu einem Session verlost.

00:18:58: Und auf die Frage besonders weil da geben wir wirklich dann dein Thema an wo du etwas verändern möchtest.

00:19:03: Und ansonsten wünsche ich noch einen wunderschönen Abend, ein wundeschönes Wochenende warum wann du auch immer das herrst Alles Liebe deiner anderen.